Saturday, 16 June 2012

Cara Elak Penyakit Akibat Jerebu.


Assalamualaikum wbt. dan Salam sejahtera. Okay, hari ni Zue nak update pasal jerebu yang tengah melanda di negara kita terutamanya di kawasan Selangor. Kalau tak silap jerebu ni datang dari negara jiran kita , Indonesia. Bagi yang kawasannya dilanda jerebu , Zue harap korang tak sambil lewa saje dengan apa yang berlaku. Berdasarkan info maklumat Google yang Zue tengok tadi, penduduk dekat Putrajaya semua sudah start menggunakan topeng jerebu. Hope korang pon ada sediakan topeng jerebu bersama korang satu.. Ermm..actually Zue pon tak sediakan lagi..haha..Cakap jer lebih kan. ^.^

                                   *Ni antara gambar yang baru di upload ke internet dalam 10jam lalu


Okay now, Zue nak share dengan semua cara nak elakkan penyakit akibat jerebu. Mungkin ada yang dah tahu but masih sambil lewa je and buat tak tahu je dengan apa yang tengah berlaku.

*Sharing is Caring ^.^

Tapi sebelum tu korang kena tahu apa kesan jerebu ni pada kesihatan kita.

Kesannya ialah :

1. Gatal2 pada tekak dan batuk
2. Dada terasa sesak nafas atau susah bernafas.
3. Kegatalan pada kulit.
4. Hidung berair dan bersin.
5. Mata merah, pedih dan gatal mata.

Lepas dah tahu kesannya, korang semua kena tahu INDEX PENCEMARAN UDARA ( IPU) dari semasa ke semasa. Ala, benda2 ni korang boleh check kat surat khabar, radio, laman2 akhbar atau TV.


1.      0-50 (baik)
2.      51-100 (sederhana)
3.      101-200 (tidah sihat)
4.      201-300 (sangat tidak sihat)
5.      301-500 (merbahaya)


now cara2 untuk elak penyakit akibat jerebu.
Cara-caranya:

1. 1.Mereka yang mempunyai penyakit seperti batuk,selsema, ASMA, sakit mata, sakit jantung atau penyakit PARU-PARU YANG KRONIK hendak lah datang ke klinik atau hospital dengan segera jika keadaan penyakit bertambah teruk.
2. Mereka yang di dalam kumpulan BERISIKO TINGGI hendaklah sentiasa mengambil ubat seperti  yang dinasihatkan.
3. Penutup hidung (nasal mask) hendak lah digunakan bagi semua penunggang motosikal, mereka yang bekerja di luar bangunan atau di tempat2 yang berhabuk dan juga mereka yang dalam kumpulan berisiko tinggi.
4. Perokok yang mempunyai anak kecil atau orang tua di dalam rumah jangan merokok di dalam rumah.
5. orang ramai dinasihatkan jangan kerap keluar rumah dan tinggal di dalam rumah.
6. Kurangkan aktiviti sukan di luar rumah.
7. Orang ramai dinasihatkan supaya sentiasa membasuh muka dan bahagian kulit yang terdedah pada jerabu dengan air bersih. 
8. Sekiranya kenderaan anda berhawa dingin, sila gunakan.
9. Orang ramai dinasihatkan sentiasa menggunakan air yang banyak.
10. Perokok dinasihatkan supaya tidak merokok apabila keadaan udara tidak sihat. (iaitu IPU yang melebihi 100)
11. Mereka yang berisiko tinggi dinasihatkan mengambil cuti di luar kawasan yang berjerebu sekiranya jerebu berterusan di kawasan mereka.